健康咨询描述: 医生你好,精子质量下降平时吃什么可以变好?
在合成性激素的原料中,胆固醇是很重要的一个,因此适当吃一些脑、肠、肚、肝等动物内脏对性激素的合成很有帮助。前列腺是人体内锌含量最多的器官,精原细胞、精子细胞和精子头部也含较多的锌,睾丸支持细胞以及核间质细胞也含有锌。含锌量比较高的食物,如花生,鸡肝,牛肉等等。
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