健康咨询描述: 去年六月份时候就有一点了,经常很难过。很想发脾气,但是发完脾气就很后悔,觉得自己做的不对,与人相处总是小心翼翼。害怕别人不喜欢我,晚上会想很多,经常失眠,晚上特别难过,想过一了百了,但是又怕妈妈难过,怕疼。活着很迷茫,总是莫名其妙就很难过,经常自己莫名其妙就哭,一点点小事就很崩溃,很想哭
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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