请问对于减肥最好的方法是什么呢？

女 | 29岁 2021-11-27 08:39:05 1人回复来自

健康咨询描述：女人要是太胖了真的不好看，再有就是买衣服的时候很受打击，每次去买衣服人家都说不好意思没有你穿的码数，现在我就想减肥，不知道最好的方法有哪些呢！

想得到怎样的帮助：请问对于减肥最好的方法是什么呢？

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2021-11-27 08:40:49 我要投诉

针对29岁年轻女性，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

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