晚上少吃一点饭，体重下降体脂率上升怎么回事？

女 | 23岁 2021-11-27 09:36:26 1人回复来自

健康咨询描述：晚饭不吃馒头，喝一碗小米粥半盘子蔬菜，体重一个月下降了5斤，可是体脂率上升了怎么回事？外形也看不出瘦，难道我瘦的都是水分吗？

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-11-27 09:38:56 我要投诉

减肥是一个长期的过程，你的这种情况有可能掉的是水分，建议平时不要紧张。减肥期间每天也要进食一定的蛋白质，否则会引起体重的减轻，建议平时科学规律的生活。监测体重变化。

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