体重没怎么减少，体脂率下降了，为什么？
男 | 30岁 2022-01-11 06:10:09
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健康咨询描述： 坚持了一个月的缓速慢跑，每晚跑步一小时半左右，平时吃的也控制住卡路里，保持正常水平，大概1750大卡的热量。但是一个月过去了，我称自己家的弹簧秤，体重一直没减少，我买了一个小玩意是测体脂率的，说是不完全准，毕竟不是医疗精密设备，但大概也可以看出水平，一个月下来 体脂率在下降，为什么我体重降不下去？
想得到的帮助： 为什么我体重降不下去？
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