健康咨询描述: 生活中,每天都非常的难受身体非常的疲惫夜里翻来覆去睡不着,经常感觉头痛和头晕的情况,注意力下降及记忆力减退,就去医院咨询,医生说是失眠。
想得到怎样的帮助:什么因素可能导致失眠呢?
引起失眠的原因,包括精神因素,失眠是非常脆弱的生活,产生某种事情就容易引起失眠,焦虑,抑郁,神经衰弱,身体上的疼痛还是肉体上的都,而且失眠,饥饿过饱性兴奋得不到处理,都能够惹起失眠。
导致失眠的原因可能是由于精神上的因素和生活上的因素有关,比如说平时压力过大,精神过度紧张,从而导致失眠的情况,所以平时要保持良好的心态,适当的减少一些工作压力,长期的失眠会引起头痛,头晕,记忆力下降,所以在医生的帮助下,服用一些镇定安眠的药物来缓解失眠的症状。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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