顽固性肥胖怎么减肥？

男 | 26岁 2021-11-27 18:20:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：想减肥的决心，一直都是很大的，经常就是下定了决心，每天也有锻炼运动，还是有点效果的，但是随便吃一点东西，就会体重返回，而且有时候还会反弹很大，这种情况老是反反复复的，减肥就从来么有下过70kg的，我自己也就173左右。

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你好，肥胖，有很多种，你自己定性为顽固性肥胖，医学上定义定义肥胖是单纯性肥胖还是继发性肥胖，单纯性肥胖一般都是饮食过多运动过少导致。疾病性肥胖就要明确一些疾病导致的肥胖，您到医院去就诊吗？查过相关激素水平吗？你身高是多少？BMI值计算的是多少？给我更多的信息可以帮助你制定一个合理的减肥餐。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-11-28 10:25:02 我要投诉

指导意见：
建议每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。减肥是一项艰苦漫长的过程，不要太着急，坚持就能有效果。