健康咨询描述: 因为受到校园言语欺凌而失眠,在学校解决不好,在家和妈妈沟通,想求妈妈安慰他又不理解我在学校的生活,没有述说的人憋着心里很难受
病情分析:
你好,看你的描述,17岁的女孩因为在学校受到言语的欺凌,导致失眠,在学校解决不了,在家里寻求安慰,妈妈也不理解感觉自己特别憋闷,心里很难受
指导意见:
我不知道在学校发生了什么,是班级大部分的学生发生这样的事情,还是说个别同学或者是你们之前是好朋友,突然之间关系变差导致的,一个是既然在家庭得不到支持,那就寻找朋友的支持,在学校一般都会有一两个好朋友,可以把你的经历告诉他们,让他们帮你出主意,还有就是自己要变得坚强起来,只有自己变得强大了,才不会有人,不管身体还是言语的欺凌就不会发生,所以说,你还可以寻找老师的帮助,再不行你可以寻找寻找心理咨询进行干预让自己变得强大起来
我们是之前是好朋友,因为我成绩好,孤立我,我的另个好朋友也是这样所以退学了,我每天都被言语暴力,在家妈妈不理解,没有述说的人天天失眠每天都想哭
哦,明白了,转学或者是退学,现实吗?如果不现实,对于这样的同学,你可以寻求老师的帮助,调换座位或者是把你的困惑跟老师说
病情分析:
您好,据您所述的情况应当强的年龄是处在青春期的,本身在人格独立期很容易出现有敏感和理想化的人格,同时明确受到有校园的言语刺激是会在自我没有走出精神创伤心里时,引发有胡思乱想甚至失眠现象,缺乏沟通时,会导致自我的价值感较低
指导意见:
需要接纳当前的自我低落情绪,另外,确实有明确的言语伤害时,要可能寻找志同道合的人以及可以倾诉情感的群体,进一步帮助自我的走出困境,另外,影响到正常的学业和生活时,需要寻求专项的心理疏导,帮助改善
病情分析:
时间长了你这就是一种抑郁情绪的表现,长时间的处于一种抑郁情绪,可能会压抑在内心当中造成你这种情绪敏感欲哭的表现。
指导意见:
如果不能和家人进行交流沟通的话,可以尝试着多交一些好的朋友来,彼此吐露心声,互相的沟通,彼此可以做一个能够放松调节缓解自身紧张和焦虑感的港湾。
以上是对“情绪化经常流泪失眠睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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