健康咨询描述: 我经常性会因为一件事失眠,对一件事考虑太多,太过在意,甚至会出现呕吐现象,十分在乎别人对自己的看法,在一群人聊天时回去观察每个人的微表情,有时会因为一个表情或者一句话吃不下饭,睡不着,情绪不稳定,波动很大,莫名其妙的高兴和烦躁,
儿童青少年在成长过程中很容易出现一些心理问题或者情绪问题。比如心烦,情绪不稳定,心情不畅。多数存在一定的精神心理因素,例如容易受环境因素的影响,同时可能与个性或者生理因素有关。不良情绪可影响睡眠质量或者影响胃肠功能,例如失眠或者引起食欲不振。轻者通过心态调整心理疏导或者心理沟通可以缓解。严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
病情分析:
你在和人聊天时,会在意每个人对你看法和表情。有时会因为一个表情或一句话让你吃不下饭,睡不着觉,影响你的情绪。
指导意见:
出现这种情况,主要是因为你把别人的眼光和话语太当回事了。其实生活中每个人都有各自的想法,你不可能取悦每个人。你要正常的面对别人的话语,不必苛求完美。这样你就会心理平静下来。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段,如果你很在意别人对自己的看法,而因此影响到你吃不下饭,睡不着觉,情绪不稳定,甚至烦躁的表现
指导意见:
长期这样发展下去的话,有可能会导致你出现焦虑抑郁的状态,所以你一定要引起重视,积极的调理,因为我们每个人的性格是不相同的,如果我们的性格方面这样过于的认真较真的话,对于我们自身是很不利的,所以要学的尽量放松自己,而且不要太再乎别人的感受,只要自己所做的事情和行为都是合情合理的,那么就可以,去过多的考虑,别人怎么看,对于你现在尤其要保障足够的睡眠时间,多参加一些户外的运动,这些都有利于心情的改善,走自己的路,其他的事情不要太在意,让自己活的轻松一些
以上是对“考虑太多,太在意一件事,甚至会出现呕吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,您这一件事考虑太多这件事是什么事呢?可以通过心理咨询来缓解这种情绪,人出现了呕吐现象,应该是焦虑症的,躯体化症状
指导意见:
您好,您太在意一件事,或者太在意别人的看法,说明您是一个敏感的,自卑的,缺乏安全感的人格。要通过心理咨询找出导致这种情况的根本原因,从而逐步的改善
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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