健康咨询描述: 宝宝从小就经常感冒生病,体质很虚弱,经常补充很多维生素也不见好转,本以为孩子大点会好点,现在体质还是很虚,、动不动就生病,平时生活中要注意什么。
想得到怎样的帮助:体质虚平时生活中要注意什么?
体质虚平时,生活中应该注意营养,多吃一些蔬菜水果,补充身体里面的维生素,矿物质以及一些微量元素,而且应该增加一些营养,可以多吃一些含优质蛋白高的食物,兽类,鱼类以及虾类的食品,这样对提高身体的素质是有非常好的作用。
孩子这种情况下首先要给孩子注意多喝水,根据天气气候变化增减衣服,尽量给孩子慢慢添加多种有营养的食物,而且给孩子进行游泳跑步等运动,然后尽量的增强孩子的抵抗力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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