养生粥怎样煮吃了好

      养生粥的煮法有很多，搭配的食物也比较多，如具有一定补气养血的，如大枣，枸杞，桂圆都可以添加其中进行熬粥，还可可以吃一些健脑的，如放一些核桃，松子等坚果也可以放一些蔬菜或者海鲜等，可以让粥更营养起到一定的养生效果。

      养生粥尽量的去小火慢煮40分钟到一个小时是它的一个营养价值变得更浓，对于身体状况来说是非常好的，另外项验收中里面尽量的去发一些食材比较丰富的食材，充分的去补充营养。

      病情分析：
      建议可以在网上搜一些相关的食谱可以作为参考，也可以适当的按照自己的选择添加一些食材，但是要考虑食材的性质不会产生冲突。平常的话也是要注意自己的身体健康问题，要注意营养均衡，搭配合理。
      指导意见：
      以上是对“养生粥怎样煮吃了好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！