凌晨两三点之前睡不着觉

      睡眠不好失眠和平时作息时间，生物钟紊乱，学习压力，多方面因素都是有关系的，经常失眠可以服用安神的药物安神补脑液等对症调理看看。也可以去附近医院通过中药等方法治疗。
      

      病情分析：
      哦，你现在是高中阶段出现了失眠的情况，还有学习压力大，确实让你很苦恼，但是你也没有时间参加锻炼。
      指导意见：
      你在百度搜索抑郁自评量表，做一个心理测验。情绪问题也会引起内分泌紊乱，出现月经失调，如果有问题的话建议你用调节情绪的药物，既可以帮助睡眠，也可以调节你的情绪。你现在可以用帮助睡眠的软糖。助眠软糖。褪黑素软糖。这些都可以自由购买，没有副作用
      

      病情分析：
      失眠有很多原因，比如环境因素或者是身体健康因素。但是更多的和我们的精神心理状态有关。比如焦虑，紧张，心神不安，压力过大。或者是郁郁寡欢，难以开心，多思多虑等等。
      指导意见：
      你要结合自己的具体情况，采取有针对性的措施。平时注意提醒自己放松。很多人和事其实都是简单的，中性的，往往想的多了就变得复杂负面。
      
      以上是对“凌晨两三点之前睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在是高中生，每天都失眠，两三点之前根本就睡不着，那你的睡眠质量确实很差，这样白天也会没有精力，甚至现在月经也不正常了，想吃药
      指导意见：
      睡眠不好，需要改善睡眠，可以服用镇静安神的药物，中成药，中药都可以，副作用小，自己也要抓紧时间锻炼身体，让身体适当疲乏，也有助于改善睡眠