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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡不着觉半夜两三点就醒了

睡不着觉半夜两三点就醒了

女 | 42岁 2019-11-23 10:59:13 1人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠质量不好每次凌晨两三点就醒了就睡不着了

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:18:23 我要投诉

很多人都会遇到一段时间睡眠不好的问题。可能的诱发原因有劳累、精神压力大、焦虑，睡前进食多，进食辛辣刺激，血压波动，睡眠环境嘈杂光线太亮等。建议避免诱发因素。可以短期口服甜梦胶囊或安神补脑液。

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