吃什么可以缓解沮丧呢？

女 | 0个月 2021-11-29 11:59:18 2人回复来自

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2021-11-29 13:36:00 我要投诉

心情不好的人我建议吃点香蕉是可以的，香蕉可以帮助调理情绪，另外也可以吃点巧克力，但是要适量的吃，不要吃太多，或者是吃点苹果也可以看点自己喜欢的电影与朋友家人多聊天多沟通一下。

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2021-11-29 13:52:02 我要投诉

缓解沮丧的情绪，建议您可以吃点甜食，甜食可以帮助调整心情，另外可以吃点菠菜，吃点糙米也是可以的或者是吃点西瓜都可以帮助改善一些焦虑的情绪，可以听点舒缓的音乐，可以培养自己的兴趣爱好。

滋阴补肾，养血息风。用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、...[说明书]

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