摔了一跤，双手手腕疼痛

      这种外伤造成的疼痛，首先要检查X光片排除骨折的情况，一定要制动做好手部的休息以免继续损伤，外用云南白药喷剂，服用三七片活血止痛片等药物治疗，恢复比较慢，需要一段时间。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，这种情况很可能存在软组织扭伤。
      指导意见：
      建议你最好是去医院骨科就诊，积极的配合医生进行拍片检查，明确目前的受伤程度，并积极的配合医生进行治疗和处理，一定要注意制动休息，并适当的抬高受伤的肢体

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述情况，这种情况应该去医院检查一下局部X光片检查，排除有无骨折情况，如果没有骨折情况，属于局部软组织挫伤，恢复需要十天左右时间，伤后四十八小时后可局部热敷活血化瘀治疗，口服三七伤药片，饮食不吃辛辣刺激食物，减少患肢活动。
      以上是对“摔了一跤，双手手腕疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！