节后怎样吃不会长胖？

男 | 0个月 2021-12-01 08:34:16 2人回复来自

健康咨询描述：节后怎样吃不会长胖？

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节后需要保持饮食清淡，比如要多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以每天吃一个白水煮蛋以及喝一杯牛奶或者吃全麦面包。以及要吃一些富含维生素和纤维素的食物，要少食多餐，避免吃得过多。

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2021-12-01 14:02:34 我要投诉

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