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想哭哭不出来过了一段时间,又没了

女 | 16岁 2021-12-01 22:01:48 4人回复 来自

健康咨询描述: 最近一段时间,经常会因为一些事情,突然有了生气的念头,并且非常想哭。但是过了一会儿就发现这个生气得劲儿就像嗯,吃药的时候,然后胶囊堵在那儿一样,突然又冲上了,然后又不生气了。最近经常这样情绪,就感觉有的时候在生气的时候是非常过激的,但是生气完之后,我的情绪并没有过度伤心。就处于一种平稳状态我不知道这样是好是坏。

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-12-02 08:19:50 我要投诉

      病情分析:
      在你这个年龄阶段,受到青春期影响,情绪有时可能会有一些较大的波动,会出现一些负面的状态。
      指导意见:
      你说的这种情况也有可能与你自己的性格影响,近期不愉快的经历影响等有关系,建议你在情绪不好时,可以找一下原因,是不是有什么事情对你造成的影响,尽量去解决问题,解开心结。另外,也不要过分地沉浸在这种负面状态中,积极的去加以改善,可以做一些放松心情的事情来调节情绪。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-12-02 08:28:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在的这些症状表现,考虑应该是有一定的焦虑状态
      指导意见:
      建议你放松心情,不要有任何的顾虑,因为在你的这个年龄段,不免会遇到一些焦虑的事情,然后影响到你的心情,所以不要有任何的顾虑,多参加一些户外的运动,而且心里有什么不愉快的事情,一定要等人多沟通交流,以得到释放。Y1定要保障足够的睡眠时间,规律自习,不要熬夜
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-12-02 08:28:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情最近总感觉自己因为一件事情就会突然有生气的冲动,但是过一会儿就没事了。
      指导意见:
      这也说明你的调节能力很好,大多数人都会和你一样很爱生气,但是能调节自己的情绪状态,这就是正常现象,如果爱生气又容易爆发,那才是不正常呢。不管怎么样,建议你做到规律生活,不要熬夜,按时上床睡觉,保证充足的睡眠,平时多做做运动,多做做深呼吸,放松对你情绪的调节很有帮助的。
      
      以上是对“想哭哭不出来过了一段时间,又没了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-12-02 08:30:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,16岁的女孩,最近一段时间经常会有一些事情,会感觉特别生气想哭,但是过一会儿就缓解了,还有就是吃药的时候,胶囊咽不下去,就卡在那儿,然后就冲上来了
      指导意见:
      看起来你最近的情绪确实是不太好,但是你在生气之后也并没有感到特别的伤心,也就是说还可以接受这种状态,看起来并没有多么严重,也就是可能这段时间青春期调整的情绪出现问题了,建议你一个是多运动,还有就是多跟家人朋友待在一起,做一些自己喜欢的事,转移注意力,看看有没有效果
      

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