全麦面包热量低会导致节食减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-03 09:19:23 2人回复来自未知

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2021-12-03 10:02:45 我要投诉

减肥期间可以选择一些全麦面包来代替主食，全麦面包热量低。而且能够增加饱腹感，减少其它食物的摄入量，所以减肥期间可以常吃全麦面包，另外全麦面包中富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，加速宿便的排出。对减肥有一定的帮助

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2021-12-03 10:57:47 我要投诉

全麦面包相对于其它面包来说热量低，是求美者理想的选择，减肥不仅是为了美，更是为了健康，所以平时生活要有一个良好的生活习惯，饮食做到营养均衡，多菜少肉七分饱，平时多做户外运动，增加美感的同时，让自身更加健康有朝气。