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减肥反弹后还容易减吗

保密 | 0个月 2021-12-03 10:49:21 2人回复来自

健康咨询描述：减肥反弹后还容易减吗

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2021-12-03 11:17:02 我要投诉

减肥反弹后还是可以再次减肥的，坚持健康的生活方式一般不会出现反弹的情况，要是暴饮暴食会导致身体复胖，想要维持好身材，就是需要严格控制摄入量，并保证每日的营养能供应身体，适当的运动消耗多余的热量。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-12-03 10:56:51 我要投诉

减肥反弹后还是容易减的，主要看是你能否坚持下来，如果说仍然能够保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜，搭配粗粮，水果等，少食多餐，不吃高热量食物，然后每天坚持有氧锻炼，增加身体的消耗，那么就一定能够减肥成功，而且能够增强体质还不反弹，如果说你减肥成功之后就不加以控制，那么一定会反复。