爬行运动能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-06 18:04:23 2人回复来自

健康咨询描述：爬行运动能减肥吗

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2021-12-06 18:16:20 我要投诉

爬行运动是可以减肥的，但是爬行运动产生的热量比较低，如果想要健康快速瘦身的话，可以增加一些其他的体育运动，比如慢跑，跳舞，跳绳，游泳，爬山等项目，燃烧脂肪的效果会更快，减肥效果也是很快的。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-12-06 18:06:44 我要投诉

如果有一些爬行运动，这种情况也不能达到减肥的效果呀，那减肥是需要一些剧烈的运动或者说一些能量的代谢才可以的，所以说你需要控制饮食量，多锻炼才能达到减肥，而且要注意各方面饮食习惯调理，不能吃一些特别优质的食物。

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