健康咨询描述: 我有嗜睡症,整天想睡,刚吃了早饭就想睡觉。在跟别人说话都能睡着,睡后会一直作梦,嗜睡症应该怎么治疗才有效果。
想得到怎样的帮助:得了嗜睡症怎么治疗有效果
嗜睡症患者首先要调整自己一些生活习惯,要放松心情,不要过度紧张,焦虑,尽量多去室外,呼吸一些新鲜的空气,反正充足睡眠,不要熬夜,也可以服用药物来进行治疗,比如本丙安等一些振奋精神的药物。
一般嗜睡症现象不容易消除,大多数情况下,可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯,成功的解决控制可以吃一些猪肝,瘦肉这些是铁质的,虽家来源在吃一些赤豆或黄豆能够起到补充铁质的作用,并能够有效地改善疲惫。
温馨提示:
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
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