减肥三个月还会反弹吗

保密 | 0个月 2021-12-07 17:49:28 2人回复来自

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2021-12-07 19:04:29 我要投诉

减肥三个月如果坚持正常合理饮食一般情况下是不会反弹的，但是在减肥之后经常有暴饮暴食的情况和经常吃高热量高脂肪的食物，就会有反弹的情况，一定要坚持合理的饮食。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-12-07 18:00:19 我要投诉

减肥需要长期的坚持，才能够有效减肥，在减肥的过程中一定要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，还要减少吃高热量高脂肪的食物，每天要坚持运动锻炼，运动量要达到一个小时左右，长期的坚持可以有效减肥，而且不反弹。

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