焦虑强迫只有遇到事情都会这样

      病情分析：
      我想你这种情况确实是一种强迫的表现，长时间的出现一些强迫的行为和想法，影响到你的日常生活。
      指导意见：
      很多强迫症的出现主要在于内心的紧张和焦虑，这些紧张和焦虑来源于自己内心当中的没有安全感，一般情况下都是曾经受到过一些伤害或不好的事情，大多数都会影响到自身的安全的感觉，你可以好好的想一下，从什么时候出现的这样的症状，在之前遇到了什么样的事情。
      

      病情分析：
      你也说了遇到事情会往坏处想，想的都是不好的结果，那么这样的想法就会引起不好的情绪，因为人的情绪是受想法影响的。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。想法是可以自己去调控的，可以配合着放松比如腹式呼吸来慢慢调整自己的想法。
      

      病情分析：
      遇到事情总是会往坏处想，悲观消极，也会反复的查看锁开关，碰撞这个就是强迫行为，担心做错事被别人指责，出现莫名其妙的恐慌。强迫恐惧，导致更多的焦虑情绪。
      指导意见：
      可以找平台的心理老师咨询一下，评估一下。按照描述程度不算严重，直接学习心理治疗的方法来缓解就可以了。完成时间学习认知疗法抗敏疗法任务的法等等就可以帮自己摆脱问题了。
      
      以上是对“焦虑强迫只有遇到事情都会这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！