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哪些食物含有以下营养？胶原蛋白..

保密 | 0个月 2009-04-11 07:51:24 3人回复来自

健康咨询描述：哪些食物含有以下营养?胶原蛋白,蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,

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胶原蛋白的话，一般比如肉皮之类的含有的最多，蛋白质，是人体生物的基本构成成分，所以，几乎所有的天然食物基本上都含有蛋白质。至于b族维生素和维生素c这些还是新鲜蔬菜和水果含量比较高。

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2018-08-20 07:52:29 我要投诉

您好，胶原蛋白存在于猪皮，燕窝等中，蛋白质有植物蛋白跟动物蛋白，主要食物有各种肉类，包括猪肉，牛肉，鸡肉，鱼肉等，豆类中含有丰富的植物蛋白，维生素水果蔬菜中，比如香蕉，猕猴桃，橙子，苜蓿等，钙的话比如牛奶，酸奶，菠菜，核桃中含量比较多，日常生活中注意饮食均衡。

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2009-04-11 08:08:11 我要投诉