在一日三餐中,是要多注意饮食的分配问题,最好的分配比例是3:4:3。首先,一日三餐营养一定要均衡,这样才有利于身体的健康,比如说早上可以吃一个至两个鸡蛋,或者是喝小米粥,中午的时候可以吃一些芹菜,菜花。
病情分析:
合理分配三餐,早餐,建议多吃奶奶,蔬菜和水果以及蛋类能够对身体补充充足的营养午餐,要保证维生素矿物质以及膳食纤维的摄入,可以吃鱼类和新鲜的蔬菜,晚餐建议吃的清淡一点,不要吃得太饱。
指导意见:
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