平时吃什么不容易变胖？

男 | 0个月 2021-12-11 20:34:17 2人回复来自

健康咨询描述：平时吃什么不容易变胖？

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2021-12-11 21:17:19 我要投诉

不容易变胖的食物有很多可以选择低热量高纤维的粗粮，比如燕麦，土豆，番薯等粗粮中含有大量的膳食纤维能够使人产生饱腹感，帮助人体抑制食欲，起到一定的减肥作用。

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2021-12-11 20:37:17 我要投诉

您好，这种情况就是考虑一下这个胃肠道的吸收有一定问题的。就是对于营养的吸收不是特别好的，所以说您就是吃的正常，但是就是没有这个变胖的情况的话，还是应该多加注意一点的句式，可能是在营养上面也有一定影响的存在的。

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