老是情绪不高，没什么好开心的

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况有可能与你近期不愉快的经历影响，精神压力比较大，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先想一下是不是最近发生了什么事情，对你造成了情绪上的影响，尽量找到原因，有针对性地去解决问题，缓解压力。另外，不要过于沉浸在负面状态中，一定要积极主动的去改善，可以做一些能够放松身心的事情来转移注意力，调整状态，例如跑跑步，外出散散心，找朋友聊聊天，听听音乐等。
      

      病情分析：
      你好，通过你现在的这种情况叙述来看，如果存在情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心里阴影，过分的强迫思维造成的原因，另外也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等有一定的关联
      指导意见：
      建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，有助于在提高睡眠质量的同时，缓解精神状况，避免过分的强迫思维，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，增强身体素质，不要过分的压抑自己，找到合理的途径来宣泄情绪，多给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整