患上了失眠怎么治疗是比较好的？

      患上了失眠一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生时记得看一下，最好能做个视频脑电图，对睡眠的情况进行全面的了解，排除一下睡眠感缺失，根据睡失眠的具体情况来选择对症的药物治疗，比方说如果入睡困难的话，可以吃右佐匹克隆或者是阿普唑仑等等，如果早醒可以吃曲唑酮，如果是某些精神心理疾病导致的，先治疗原发病。患者一定要养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些活动，困也不要睡。
      

      这种情况首先要到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑针灸按摩的方式改善睡眠。