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我最近经常便秘是什么原因？

男 | 22岁 2021-12-14 14:15:27 2人回复来自

健康咨询描述：我最近不知道是怎么回事，总是没有大便的感觉，现在都已经五天没有大便了，脸上也长了一些脓包，我现在每天总为要怎么排便的事情上火，做任何事情都没有心情了，还有些失眠。

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2021-12-14 14:25:33

近期出现经常便秘，最常见的是不良的饮食和生活习惯，比如近期饮水少，进食绿叶蔬菜，水果少，运动少，精神紧张，不良的排便习惯以及进食高脂肪饮食过度，都可以导致便秘的发生。

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2021-12-14 14:54:21 我要投诉

出现便秘的这种情况，可能跟饮食不当上火等都有一定的关系，建议患者调整一下饮食结构以清淡易消化为主，少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，同时加强一些体育锻炼，多喝一些水都有助于缓解症状。

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