你说的这个症状并不是特别典型,首先应该保持健康的生活方式,保证良好的睡眠,不能熬夜,保持心情舒畅,不能生气,清淡易消化饮食,肉蛋奶均衡搭配观察一段时间,如果还有类似的症状,建议及时去医院,医生面诊,查体完善相关的检查,明确诊断,积极对症治疗
您好,如果身体经常抽筋的话,建议去检测一下钙离子和维生素D3是否缺乏。建议你适当午休补充些钙质,多喝一些鲜奶,鸡蛋、鱼、肉、豆制品等。也可以口服些维生素d3的钙片。如果只补钙不补充维生素d3的话,钙质是不会被人体吸收的,平时要多晒太阳,晒太阳时会促进机体合成维生素d3
您好医生,有没有推荐的钙片呢
您好,可以吃些钙尔奇D片。试试。
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