产后减肥如何成功？

女 | 26岁 2021-12-19 23:34:25 2人回复来自

健康咨询描述：女人最怕生孩子后身材走形，我就不例外生完孩子后，我身材一直没有恢复，有了大象腿，大肚腩，大脸盘子，我很苦恼，谁都爱美我也不例外，我经常有运动但不怎么见效果，我现在很颓废。

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2021-12-19 23:50:14 我要投诉

产后这种情况容易出现一些大肚腩的情况，因为与怀孕期间的饮食也是有一些关系的，这种情况首先需要注意清淡一些饮食，适当的活动锻炼，嗯，不建议节食减肥的，另外也要避免选择一些减肥的产品，是不利于健康的。

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2021-12-20 05:10:20 我要投诉

对于减肥来说有多种方法，有服药减肥，有打针减肥，有针灸减肥，但是众多的减肥中建议还是要以控制饮食，加强运动减肥为最佳的减肥方法。因为通过运动减肥患者不宜反弹。而且对身体的伤害比较小，所以建议产后选择运动减肥。