我得了神经衰弱该怎么办啊

男 | 38岁 2021-12-20 19:11:16 3人回复来自

健康咨询描述：我是做采购工作的，每天大把东西需要我去采购，虽然有双休，但时不时都会接到公司或供应商的很多电话，也因此老是睡不好，还老觉得有电话响，旁边有人叫我一样，他们都说我是神经衰弱了

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2021-12-20 19:31:59 我要投诉

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2021-12-20 19:19:48

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。

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2021-12-20 19:30:02

      对于神经衰弱，主要是静心，刚开始可以找一些静心的事转移注意力，结合体育运动，不胡思乱想，不急不躁，看一些国学经典，比如王阳明，试着放下心中的执念，随遇而安。

      以上是对“我得了神经衰弱该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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