减肥达人来告诉你吃什么可以瘦腿呢?

女 | 24岁 2021-12-21 12:34:28 1人回复来自

健康咨询描述：一到夏天就很烦恼，看着满大街的女孩都穿着漂亮的裙子，自己却不敢穿，就是因为自己的腿粗，体重也不重，不知道为啥腿看起来就那么粗，跟大象腿样，闺蜜总是拿这个来嘲笑我。

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如果想要快速瘦腿，在日常生活中一定要严格控制饮食，可以吃一些高蛋白高维生素热量低的食物，比如菠菜，生菜，牛奶，鸡蛋，鱼肉，虾肉等食物，同时在日常生活中也可以适当的锻炼一下身体，燃烧脂肪消耗卡路里，这样减肥效果会更快速更有效。

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