刚怀孕也是可以吃黑木耳的,黑木耳含有大量的维生素,而且铁的含量也是非常高的,可以预防贫血的症状,是可以提高自身免疫力的。在怀孕期间一定要多吃新鲜的水果蔬菜,多进高蛋白饮食,增强体质。
可以吃木耳的。木耳是一种食用菌类,对怀孕之后营养的补充是有好处的,提高机体免疫力还可以多吃一些其他高蛋白高维生素的食物,保证充足的睡眠,少熬夜,保持心情舒畅,不要做剧烈运动。
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