病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己晚上睡眠特别浅,睡不着觉会感觉有人在耳边说话,特别难受,考虑是精神压力太大的原因。
指导意见:
建议到正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查,确诊以后在医生指导下选择治疗方案,应该有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,多选择自己感兴趣事情做转移注意力,积极配合专家的指导治疗。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己睡眠质量很差,并且有时候会有幻听。
指导意见:
不知道出现这种情况有多长时间了,你要知道如果说明里面质量很差,就会出现这样那样的问题的。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,按时上床睡觉,睡前做做深呼吸放松对提高睡眠质量还有帮助。其次平时多做做运动运动,可以缓解压力,提高睡眠质量。第三需要告诉父母,尽早带你去正规医院的精神心理科或者精神卫生中心找医生面诊,你的问题需要配合药物治疗的。
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