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三餐吃麦片能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-23 13:34:28 2人回复来自

健康咨询描述：三餐吃麦片能减肥吗

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2021-12-23 15:36:47 我要投诉

      指导意见：
      三餐吃麦片是能够减肥的，但是在减肥过程中一定要营养均衡合理的搭配饮食。不能采用节食的方法进行减肥，在减肥过程中也不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时可以适当的锻炼一下身体燃烧脂肪，这样减肥效果会更好。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-24 17:10:54 我要投诉

      指导意见：
      麦片确实有辅助减肥的作用，但是不建议三餐都吃麦片，这样长期会导致身体营养不良，平时饮食方面要以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，要注意保持心情舒畅。