一米七五快一百五十斤了

男 | 17岁 2021-12-24 16:57:42 1人回复来自赣州市

健康咨询描述：感觉太胖了，想减肥，我该怎么办求医生给我个方法

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2021-12-24 16:58:58 我要投诉

身高175厘米，标准体重应该是70公斤，目前你的体重是明显超标的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对丹参没有损害最好，每日三餐每餐主食不要超过100克。

2021-12-24 17:03 ask936535052t 追问

太冷了不想运动怎么办

2021-12-24 17:41医生回答：

那就严格控制饮食。

2021-12-24 19:33 ask936535052t 追问

我现在都是早上两个鸡蛋半拳头燕麦一瓶纯牛奶，中午吃食堂吃个八分饱有肉，下午有时候来个水果，晚饭一包60g的荞麦面，如果下午再加半个小时的运动请问这样可以瘦吗

2021-12-24 19:51医生回答：

可以好的，祝你减肥成功。

2021-12-25 10:37 ask936535052t 追问

谢谢医生。