什么花茶减肥效果最好？

女 | 24岁 2021-12-25 12:14:25 1人回复来自

健康咨询描述：很不喜欢自己圆润的身材，一直以来都在孜孜不倦的寻找着真正能减肥的茶，但是大多数的减肥茶不单单没有效，而且还挺伤身体的。听闻喝花茶有养生的效果，同时一定程度上能起到减肥的效果。希望真的有效吧。

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2021-12-25 12:23:34 我要投诉

首先想减肥就不应该通过喝花茶或者吃一些减肥药来进行，因为减肥绝非靠吃某一种食物就能够做到，最重要的自我调整饮食结构，不吃高热量食物，多吃新鲜的蔬菜，搭配上水果和粗粮，少吃多餐不暴饮暴食，然后每天坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢消耗才可以。

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