心理出现问题，越来越厉害

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑，抑郁倾向，这与你的性格因素，精神压力较大，环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你积极调整自己的状态，在工作中遇到问题及时解决，可以求助于同事或家人。多想事物积极乐观的一面，多给自己进行鼓励，做些积极的心理暗示，培养乐观向上的心态。平时可以做一些适当的体育锻炼，做一些让自己身心愉悦的事情来充实生活，调整自身状态。
      

      病情分析：
      看了叙述，根据症状考虑属于情绪低落。可能与生活工作压力过大，与男朋友又属于异地生活工作，平时得不到情感上的抚慰。当班主任又比较辛苦，又找不到合适的人倾诉，才会出现以上负面情绪。
      指导意见：
      建议正确面对生活工作中的压力，平时尽量的减少独处，多与家人和同事聊天沟通，适当的户外运动锻炼，找些喜欢的事情去做，学会转移注意力。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。
      

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了？是不是最近发生了什么让你困扰的事情呢？目前看起来还是有很严重的抑郁情绪的，要及时干预，防止越来越严重
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，多跟自己的闺蜜聊聊天，或者是多接触一下大自然，另外增加一些适量的锻炼，缓解焦虑，晚上尽量不要熬夜，睡前不要看电子产品，保持充足的休息时间，如果自我干预不是很理想的话，建议还是嗯可以在平台找咨询师，或者是线下咨询师详细的咨询。也可以在平台关注我，找我详细说一下情况
      
      以上是对“心理出现问题，越来越厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！