走模特步能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-27 11:49:26 2人回复来自

健康咨询描述：走模特步能减肥吗

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2021-12-27 12:47:16 我要投诉

      指导意见：
      走模特步是可以帮助减肥的，但是在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，这样减肥的效果会更好，同时也要严格控制饮食，不要经常吃一些高热量油腻的食物。

雷凌桂林市第二人民医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲状腺疾病、痛风、类风湿性关节炎等内分帮助网友：3572

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2021-12-27 11:58:39 我要投诉

走模特步和平时走路没什么区别，减肥效果是有限的。人走路1公里消耗的能量只有跑步的三分之一，要想起到减肥的效果，必须调整饮食结构，健康饮食，还有就是加强锻炼，特别是能让自己出汗的锻炼。

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