健康咨询描述: 没有食欲,总担心一些事情,好像要失去一个很重要的人一样,每天下班回去,要看手机经常达到六七个小时,睡不着,就算睡着了,也是属于半睡半清醒,感到身心很疲惫,没有力气,感觉精神经常恍惚,有失眠,整天感到体力不支、昏昏欲睡,动不动情绪化就掉眼泪
病情分析:
建议你到医院检查确认一下,然后根据医生诊断结果进行相应的治疗。也可以寻求心理咨询师的帮助,找到根源然后对症解决问题。
指导意见:
每个人都会遇到很多事情,并没有平坦的道路,关键是看自己想要什么?每天保证充足的睡眠,白天做半个多小时的有氧运动。
病情分析:
上午好,从你提供的信息看,抑郁,焦虑都是比较明显的,会恶性循环,让人白天昏昏欲睡,实际上在休息,晚上会进一步影响睡眠质量。
指导意见:
一方面要作息规律,张弛有度,白天不能过度休息,保持必要的工作和活动量,不能随心所欲。
和家人沟通一下情况,有必要去医院看一下心理门诊,需要遵医嘱服药治疗调理,控制病情维持和加重,打断恶性循环的链条。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现有抑郁症和焦虑症的症状,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时一定要配合进行自身的调节,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌调整一下自己的心情,不要考虑太多,出现焦虑症状时转移一下注意力,坚持治疗和调节一定会好起来的。
以上是对“想知道是否有抑郁症和焦虑症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了叙述,根据症状考虑属于有焦虑症倾向。可能在现实生活中遇到了不开心的事情,导致考虑的过多,出现了以上负面情绪。也可能与自己敏感多疑的性格有着直接的关系,
指导意见:
建议生活要规律,坚持正常的睡眠生物钟,每天主动找些喜欢的事情去做,不要长时间的玩手机。也可以与亲人朋友沟通聊天,多接触正能量的人和事,让生活忙碌起来,学会转移注意力,减少胡思乱想,负面的情绪就会有所改善。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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