老年人睡眠障碍的特点,这种情况表现为深度睡眠时间持续减少,夜间睡眠浅容易出现醒来的情况发生这种情况入睡还是比较困难的,睡眠维持困难,睡眠时间短的一些症状和表现的。
老年人是比较容易出现睡眠障碍的,可能会出现早醒入睡困难,睡眠质量下降,建议要查找一下导致引起睡眠障碍的原因,要根据诱发因素去进行调理,另外患者要及时的用药,但是不要盲目的使用一些助眠药,要结合检查结合老人的体质情况才能判断用药。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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