有问必答网心理健康科 → 老是容易生气爱哭对什么都提不起兴趣

老是容易生气爱哭对什么都提不起兴趣

女 | 17岁 2022-01-02 00:20:23 2人回复 来自兰州市

健康咨询描述: 我经常因为一些小事生气,不能很好的控制情绪,对什么事情都提不起兴趣,而且经常想哭,别人一说我就哭,这是为什么

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2022-01-02 08:56:27 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况有一定的抑郁情绪,这与你的经历影响,环境影响,压力较大,性格影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你在遇到事情时,先让自己冷静下来,在这段时间思考一下有没有较温和的解决问题方式,以免情绪波动过大。如果自己解决不了,可以跟家人或者朋友聊一聊来帮助缓解压力,解开心结,也可以去做做运动,大喊来宣泄负面情绪。平时要多想积极乐观的事情,多给自己进行一些积极的心理暗示,培养乐观向上的心态。一旦有负面情绪出现,不要过于沉浸其中,一定要积极的马上走出来,做一些让自己开心的事情来转移注意力,淡化这种现象。

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2022-01-02 08:59:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,请问你以上症状出现多久了?对一些小事感觉比较生气,别人一说就会生气,考虑你的内心是比较敏感的。需要正确的分析别人对你的劝说属于什么目的?
      指导意见:
      人每天都会碰见一些事情,包括大事和小事,所以当遇到事情的时候,首先要冷静的分析事情的缘由,想办法解决问题才是最主要的,总是有情绪的话,在情绪状态下是难以解决好所有问题的,必要时可选择心理咨询师的帮助。

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