如何选择健康的酸奶？

女 | 0个月 2022-01-02 08:29:18 1人回复来自

健康咨询描述：如何选择健康的酸奶？

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赵鹏 济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2022-01-02 10:21:38

尽量选择少糖和无糖酸奶，很多其他味道的酸奶为了调节口味，会加入过多的糖，喝了过多的含糖的酸奶，不仅会有肥胖加重皮肤老化的风险，注重口腔卫生也会增加患病的风险，可以通过看配料表来查看是否含糖，那跟你一样成分表判断，无糖酸奶的碳水化合物还有这么多的文之六以下，而普通核桃酸奶基本在12%~14%之间

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

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