除了跑步还有什么有氧运动？

保密 | 0个月 2022-01-03 06:57:04 1人回复来自

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杨栋梁 赣州市人民医院副主任医师擅长: 擅长全科医学，原发性高血压,冠心病，口腔疾病帮助网友：5540

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2022-01-06 13:58:52

有氧运动，包括很多项目，除了跑步以外可以进行以下的有氧运动，比如跳绳，踢毽子，游泳包括蛙泳，仰泳，自由泳以及蝶泳，有氧运动，还包括各种球类运动，比如打乒乓球，打篮球，踢足球等等，有氧运动还包括爬山，能够够锻炼心肺的功能

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