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宿舍里住着4个人，有两个每天早上7点30起床，他们

男 | 26岁 2022-01-03 10:50:31 2人回复来自

健康咨询描述：宿舍里住着4个人，有两个每天早晨7点30起床，他们两个起来洗漱，我被吵醒就再睡不着了，我该怎么办？我也不好说，他们也并不是有意为之，有的时候是不是睡的时间长了头难受，还是被吵醒要想再睡就难了，如果硬强迫自己头就疼了。

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2022-01-03 16:12:50 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，只能说是让你跟你的同学讨论一下看一下是否可以慢慢的改变一下这个作息时间，再或者是起床的时候声音小一点，或者是考虑你改变一下，你也早上变成7：30左右起床，然后早一些睡，不然这个问题是没有办法调和的。

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2022-01-03 17:27:36 我要投诉

      指导意见：
      每天早上这个时候起床也是很正常的，如果你平时有熬夜的习惯，可能会容易发生头疼等表现，建议你最好晚上早睡觉，生活作息要有规律，早睡早起再观察看看是否还有头痛的现象。