减肥会影响腰还突出吗

保密 | 0个月 2022-01-04 07:04:21 1人回复来自

健康咨询描述：减肥会影响腰还突出吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-01-04 09:44:11 我要投诉

首先，在减肥时，尤其是进行运动时，运动姿势不对会加重腰部的受力影响病情，所以说想减肥首先应该是调整饮食结构，不吃高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮以及优质蛋白质食物。少食多餐，不暴饮暴食，然后运动也尽量选择一些有氧的，舒缓的同时注意运动姿势正确，定期检查腰椎。

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