过量的维生素d钙片还有过度锻炼
男 | 18岁 2022-01-04 10:05:22
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健康咨询描述： 在7月底服用了过量的维生素d钙片吃了一周左右，每天都有过量的吃，那个钙含量较高，512mg我经常有一天吃两粒~四粒的时候，后来就出现了膝盖骨头变硬，有一侧骨头突出了，之后9月份开始上学军训，军训了两周，每天军资活动量大，之后又参加了学校的国防生训练，每天高强度训练，100俯卧撑100卷腹10分钟平板支撑10km在这种情况下我的骨骼膝盖没有软组织了，都是骨头，特别僵硬，活动能力越来越差了，我练了两个星期，之后不练了，还有使用的是碳酸钙牙膏，后来这种身体表现一直都有，每天感觉很累，骨头很僵硬拍过右膝盖x光片，没查到异常，可是这种身体表现是我察觉得到的，骨头变硬，活动能力受限
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2022-01-04 10:10:49 我要投诉
综合分析，考虑是与你过量运动有关，没有大碍的，希望你正确面对，放下心里包袱，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，积极的采取对症治疗，慢慢就恢复正常的，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
2022-01-05 13:03
ask94252760vk
追问
过度锻炼膝盖都是骨头筋骨这个样子膝盖有些僵硬，没以前有活力了
2022-01-05 13:19医生回答：
慢慢就恢复正常的
2022-01-05 13:45
ask94252760vk
追问
膝盖这里没有软组织了，完全骨化，这个情况怎么办，图片上您可以看得出吗，可以提一些针对性建议解决吗
2022-01-05 13:46医生回答：
休息静养为主，局部热敷，密切观察病情变化
2022-01-05 20:27
ask94252760vk
追问
没有条件热敷
2022-01-06 07:14医生回答：
克服一下吧
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