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用椭圆机能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-06 18:44:38 1人回复来自

健康咨询描述：用椭圆机能减肥吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-01-07 09:43:08 我要投诉

使用椭圆机进行减肥也有一定的效果，在减肥瘦身的过程中，更重要的是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一般七八分饱为好，但一定要保证身体营养的均衡，每天还要坚持40分钟左右的运动锻炼，长期的坚持，是能够减肥成功的。

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