早上五点到六点起来跑步好不好

男 | 19岁 2022-01-08 15:15:08 1人回复来自

健康咨询描述：今年20岁了，我想早上五点到六点起来跑步好不好，我只有这个时间段才有时间锻炼，其余时间都在上班，早上八点上班，晚上6点下班，已经够累了，晚上就不想去跑，我想早上5到6点跑步，不知道好不好:

想得到的帮助：早上跑步好不好

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2022-01-08 15:18:13 我要投诉

您好，从您描述的这个情况来看，主要想咨询早上跑步好不好？一般晨跑是对人体最健康的一种方式，大部分的健身运动员都采取晨跑，呼吸清新的空气。

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